kesehatan

bersih itu sehat...
dimulai dari hal yang terkecil, yaitu mencuci tangan sebelum makan dan membuang sampah pada tempatnya...
jagalah kebersihan, karena bersih itu indah...

klik

MANFAAT AIR LEMON BAGI KESEHATAN TUBUH

1. Perawatan Kulit

cobalah air perasan lemon agar kulit sehat dan bersinar. Selain itu ekstrak lemon bermanfaat mengurangi penuaan, komedo dan keriput.

2. Masalah Pencernaan

Atasi dengan air hangat dan lemon. Air lemon dapat membantu memurnikan darah, mengurangi racun dari tubuh, dan mengurangi risiko timbulnya masalah pencernaan seperti sembelit. Agar hasilnya efektif, minumlah air lemo hangat setiap pagi, setelah bangun tidur

3. Pembersih Darah

Makanan cepat saji, junk food, makanan berbahan pengawet dan pemanis buatan yang berbahaya bagi tubuh akan mengendapkan racun dalam darah. Tanggulangi akibat makanan tidak sehat ini dengan mengkonsumsi air dengan perasan lemon setiap hari untuk membantu membersihkan darah dari racun.

4. Kesehatan Mulut

Air lemon juga bermanfaat untuk kesehatan mulut, seperti mengurangi bau napas tidak sedap, menghentikan pendarahan gusi dan meredakan sakit gigi. Kumur dengan air lemon sehari dua kali atau gunakan moutwash dengan ekstrak lemon.

5. Tekanan Darah Tinggi

 Lemon mendandung kalium yang dapat mengontrol tekanan darah tinggi dan mengurangi efek mual serta pusing. Konsumsi air hangat dengan perasan lemon setiap hari.

6. Kesehatan Mental

Air lemon dapat membantu Anda menghilangkan stres dan depresi, serta mengembalikan mood positif.Jika sedang stress, segelas ice lemon tea dapat memperbaiki mood Anda. Tapi ingat, minum yang mengandung irisan atau perasan lemon asli dan gula aren. Bukan ekstrak atau sirup lemon.

7. Mengatasi Masalah Pernapasan

Lemon yang kaya akan vitamin C sangat bermanfaat untuk mengoabati batuk, pernapasan yang terganggu karena hidung tersumbat sampai dapat membantu meredakan gejala asma.

8. Mengobati Rematik dan Radang Sendi

Air lemon dapat membantu Anda yang menderita rematik dan radang sendi untuk mengurangi peradangan. Caranya, dengan mengusir bakteri dan racun yang berbahaya dari tubuh yang dapat merangsang timbulnya peradangan.

9. Anti Penuaan Dini

Perbanyaklah konsumsi air lemon atau jus lemon alami. Lemon kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang mengakibatkan penuaan dini dan kerusakan kulit.

10. Meredakan Radang Tengorokan

Buah berwarna kuning ini memiliki zat antibakteri yang dapat membantu tubuh membunuh bakteri penyebab gangguan/infeksi tenggorokan. Kumur dua kali sehari dengan air lemon untuk kesehatan mulut dan tenggorokan.